à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡ Top latest Five เมลาโทนิน ยี่ห้à¸à¹„หนดี Urban news
จาà¸à¸à¸²à¸£à¸¨à¸¶à¸à¸©à¸² พบว่า เมลาโทนิน สามารถยืดระยะเวลาà¸à¸²à¸£à¸™à¸à¸™à¸«à¸¥à¸±à¸šà¹‚ดยรวม
หาà¸à¸„ุณรับประทานยาà¸à¸·à¹ˆà¸™à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸›à¸£à¸°à¸ˆà¸³ à¹à¸¥à¸°à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸•à¸±à¹‰à¸‡à¸„รรภ์ ให้นมบุตร มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน มีปัà¸à¸«à¸²à¸®à¸à¸£à¹Œà¹‚มนไม่สมดุลจาà¸à¹‚รคà¸à¸·à¹ˆà¸™ หรืà¸à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸§à¸±à¸¢à¸«à¸¡à¸”ประจำเดืà¸à¸™à¹à¸¥à¸°à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸£à¸±à¸šà¸®à¸à¸£à¹Œà¹‚มนทดà¹à¸—น คุณไม่ควรรับประทานเมลาโทนิน เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸ˆà¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¸ ูมิคุ้มà¸à¸±à¸™à¸‚à¸à¸‡à¸„ุณมาà¸à¹€à¸à¸´à¸™à¹„ปได้Â
à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸•à¸²à¸¡à¸˜à¸£à¸£à¸¡à¸Šà¸²à¸•à¸´à¸¡à¸µà¸à¸°à¹„รบ้าง? à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸¡à¸µà¸à¸°à¹„รบ้าง? à¸à¸´à¸™à¸•à¸à¸™à¹„หน? à¸à¸´à¸™à¸§à¸±à¸™à¸¥à¸°à¹€à¸—่าไหร่?
à¹à¸ˆà¹‰à¸‡à¸à¸²à¸£à¸¥à¸°à¹€à¸¡à¸´à¸”สิทธิหรืà¸à¸„วามไม่เหมาะสมขà¸à¸‡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸«à¸²
ซึ่ง พรูนัส มูเม่ สารสำคัภใน เฮฟฟีà¸à¹‰à¸²Â à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸šà¸³à¸£à¸¸à¸‡à¸•à¸±à¸šÂ สามารถฟื้นฟูà¸à¸²à¸£à¸—ำงานขà¸à¸‡à¸•à¸±à¸šà¹„ด้ ด้วยà¸à¸²à¸£à¸›à¸à¸›à¹‰à¸à¸‡à¹€à¸‹à¸¥à¸¥à¹Œà¸•à¸±à¸šà¹„ม่ให้ถูà¸à¸—ำลายจาà¸à¸›à¸±à¸ˆà¸ˆà¸±à¸¢à¸¥à¸šà¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹† à¹à¸¥à¸°à¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¸à¸²à¸£à¸ªà¸£à¹‰à¸²à¸‡à¸à¸¥à¸¹à¸•à¹‰à¸²à¹„ธโà¸à¸™à¸ˆà¸²à¸à¸ ายใน เพิ่มประสิทธิภาพในà¸à¸²à¸£à¸à¸³à¸ˆà¸±à¸”สารพิษà¹à¸¥à¸°à¸‚ับขà¸à¸‡à¹€à¸ªà¸µà¸¢ รวมถึงà¸à¸²à¸£à¸‚ับเมลาโทนินให้เป็นไปตามปà¸à¸•à¸´
เมลาโทนิน ยี่ห้à¸à¹„หนดี คืภคำถามขà¸à¸‡à¸—่านที่เลืà¸à¸à¸‹à¸·à¹‰à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินไม่เป็น เมลาโทนิน ยี่ห้à¸à¹„หนดี ในเมื่à¸à¸¡à¸µà¸•à¸±à¹‰à¸‡à¸¡à¸²à¸à¸¡à¸²à¸¢à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸¢à¸µà¹ˆà¸«à¹‰à¸-หลายà¹à¸šà¸š-หลายขนาดมิลลิà¸à¸£à¸±à¸¡ เวลาคนส่วนใหà¸à¹ˆà¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸‹à¸·à¹‰à¸à¸¡à¸±à¸à¸ˆà¸°à¸ªà¸™à¹ƒà¸ˆà¹à¸„่ว่ายี่ห้à¸à¹„หนดี โดยที่ยังไม่รู้จัà¸à¸«à¸¥à¸±à¸à¸à¸²à¸£à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸‹à¸·à¹‰à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินที่ถูà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡ ว่าควรจะเลืà¸à¸à¸¢à¸±à¸‡à¹„งให้เหมาะสมà¸à¸±à¸šà¸›à¸±à¸à¸«à¸²à¸à¸²à¸£à¸™à¸à¸™à¸«à¸¥à¸±à¸š
à¸à¸²à¸£à¹à¸‚็งตัวขà¸à¸‡à¹€à¸¥à¸·à¸à¸”ผิดปà¸à¸•à¸´ เมลาโทนินà¸à¸²à¸ˆà¸—ำให้เลืà¸à¸”หยุดยาà¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸¡à¸²à¸à¸‚ึ้นได้
ทั้งในเรื่à¸à¸‡à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸ªà¸¸à¸‚ภาพตาดีขึ้น ลดà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸‹à¸¶à¸¡à¹€à¸¨à¸£à¹‰à¸² à¹à¸¥à¸°à¸¢à¸±à¸‡à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸šà¸£à¸£à¹€à¸—าà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸”ไหลย้à¸à¸™
มีà¸à¸£à¸°à¸šà¸§à¸™à¸à¸²à¸£à¸œà¸¥à¸´à¸•à¸—ี่ได้มาตรà¸à¸²à¸™à¸ªà¸¹à¸‡ มีใบรับรà¸à¸‡à¸„ุณภาพจาà¸à¸ªà¸–าบันที่น่าเชื่à¸à¸–ืà¸
เลืà¸à¸à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทขà¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸«à¸¡à¸²à¸°à¸ªà¸¡à¸à¸±à¸šà¸›à¸±à¸à¸«à¸²
à¸à¸²à¸£à¹€à¸à¹‡à¸šà¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¸¢à¸²à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินถืà¸à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸ªà¸³à¸„ัà¸à¸—ี่ผู้ใช้ต้à¸à¸‡à¸›à¸à¸´à¸šà¸±à¸•à¸´à¸•à¸²à¸¡à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸„ร่งครัด เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸£à¹€à¸à¹‡à¸šà¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¸¢à¸²à¸—ี่ถูà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸ˆà¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸„งประสิทธิภาพà¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸¤à¸—ธิ์ขà¸à¸‡à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินไม่ให้เสื่à¸à¸¡à¸à¹ˆà¸à¸™à¸§à¸±à¸™à¸«à¸¡à¸”à¸à¸²à¸¢à¸¸ มีวิธีà¸à¸²à¸£à¹€à¸à¹‡à¸šà¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินให้มีสภาพคงทนดังต่à¸à¹„ปนี้
ทำไมถึงง่วงนà¸à¸™à¸«à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸´à¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¸¥à¸²à¸‡à¸§à¸±à¸™ ?
à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸—ี่à¸à¸¥à¹ˆà¸²à¸§à¹„ปข้างต้นว่าในประเทศไทย เมลาโทนินไม่สามารถซื้à¸à¸«à¸²à¹„ด้ทั่วไปเหมืà¸à¸™à¹ƒà¸™à¸ªà¸«à¸£à¸±à¸à¸à¹€à¸¡à¸£à¸´à¸à¸² เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸ˆà¸±à¸”เป็นยาà¸à¸±à¸™à¸•à¸£à¸²à¸¢ ต้à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¸•à¸²à¸¡à¸„ำà¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¸‚à¸à¸‡à¹à¸žà¸—ย์เท่านั้น เพราะหาà¸à¹„ด้รับฮà¸à¸£à¹Œà¹‚มนติดต่à¸à¸à¸±à¸™à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹€à¸§à¸¥à¸²à¸™à¸²à¸™ ๆ à¸à¸²à¸ˆà¸à¹ˆà¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸à¸´à¸”à¸à¸±à¸™à¸•à¸£à¸²à¸¢à¸•à¹ˆà¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ à¹à¸¥à¸°à¸ªà¹ˆà¸‡à¸œà¸¥à¸‚้างเคียงได้ à¸à¸²à¸—ิ มีà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸‡à¹ˆà¸§à¸‡à¸™à¸à¸™à¸•à¸à¸™à¸à¸¥à¸²à¸‡à¸§à¸±à¸™ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ à¸à¸±à¸™à¸£à¹‰à¸²à¸¢ มวนท้à¸à¸‡ หงุดหงิด วิตà¸à¸à¸±à¸‡à¸§à¸¥ à¹à¸¥à¸°à¸¡à¸µà¸ าวะซึมเศร้าในระยะสั้นได้
ตารางเปรียบเทียบรีวิว “เมลาโทนิน†ยี่ห้à¸à¹„หนดี